睡眠時無呼吸症候群サイト

肥満している方は、夜間はCPAP、日中は運動や食事療法を行い減量することをお勧めします。
夜間CPAP療法を行うことでしっかり眠ることができるため、日中の眠気や倦怠感が減少し、活動性が向上するため、運動意欲も上がるといわれております。CPAPと減量効果で相乗的に合併症が改善されることもあります。
飲酒をされる方は、可能であれば禁酒をお薦めします。禁酒が難しい方は飲酒する時間や頻度を下げてみましょう。